Si ya se que este ejercicio requiere de mucho esfuerzo, dedicación y sobre todo constacia, pero te dejo los beneficios de hacer abdominales pero sobre todo de una buena alimentación, mientras yo sigo en la lucha de bajar algunas libritas , saluditos amig@s Una cintura ancha es el principal signo de obesidad en las personas, [...]
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La Importancia de Hacer Ejercicio
febrero 1st, 2012 
lizmoli Bastante interesante este post, vale la pena leerlo por ello lo comparto con ustedes, confieso que hace una semana aproximadamente que con un grupo de amigos nos quedamos a correr luego del trabajo y aprovechamos para practicar basketbol y debo decir que me he sentido bien y ahora ya no me canso mucho corriendo jejejejee, [...]
Manos Jóvenes
enero 31st, 2012 lizmoli Hola amig@s, debo confesar que soy una adicta a las cremas corporales, de alguna forma siento que ayudan a mantener mi piel suave, hidratada y con un aroam delicioso, jejejeje algo de egocentismo talvez, pero quiero compartir con tod@s este post que me he encontrado y que lo valoro, puesto que las cremas definitivamente funcionan!!! [...]
Ejercicios para tener buenas pompis!!!
enero 10th, 2012 lizmoli Ejercicios para unas pompis envidiables Para lograr un trasero hermoso es necesario hacer ejercicio, mucho ejercicio. Aquí te enseñamos unos movimientos que puedes realizarlo dos veces por semana, practícalos te irá de maravilla. Movimiento 1: Sentadilla y desplante Toma una barra y colócala detrás de tus hombros apoyándola en los hombros y sostenla con las [...]
Mi Primer Post del 2012
enero 2nd, 2012 lizmoli Hola amig@s quiero comenzar a saludarlos este 2012 con algo positivo, el bendito estress forma parte de nuestras vidas ¿no es cierto? pero como yo siempre pienso en ustedes les dejo estos ejercicios que podemos realizar en nuestro lugar de trabajo seguro nos servira de mucho,
Como combatir el Estrés
noviembre 11th, 2011 lizmoli Tratar de sobrevivir al ritmo del diario vivir tiene su precio y esque mas de alguno a sufrido dolores de cuello, de cabeza, ojos cansados, gastritis por mencionar algunos, pero analicemos nuestro esquema de actividades y nos daremos cuenta que somos expuestos al estrés, por ello les dejo estos practicos consejos de como combaitr el [...]
Porque es importante correr o trotar?
noviembre 8th, 2011 lizmoli Sin lugar a dudas chavas siempre andamos pendientes de algunos tips para mejorar nuestra apariencia y aunque requiere dedicación no esta de más saber unos buenos consejos para esos días en que decidimos dar el primer paso. Bueno al menos yo ya empecé y haber que tal me va, les contaré al paso de los días, saludos. Running: esta [...]
Pompis Perfectas
octubre 7th, 2011 lizmoli 5 Prácticos ejercicios para unas pompis firmes y perfectas!!!! 1. Sentadillas Seguro que conoces este ejercicio, es uno de los clásicos para ejercitar tanto glúteos como piernas. De pie, con los pies rectos y separados más o menos a la altura de los hombros, y los brazos extendidos con las manos unidas, dobla las rodillas [...]
Que tipo de jeans necesitas!!!1
septiembre 23rd, 2011 lizmoli · Glúteos grandes: puedes camuflar unos glúteos muy grandes usando jeans con cortes a la cadera y ligeramente acampanados, ya que estos balancearán las curvas. Los tonos oscuros son los que te harán ver mejor. Recuerda que deben complementar tu figura, pero no acentuarla. Evita los jeans con cortes a la cintura y sin bolsillos traseros, [...]
Como tener unas piernas hermosas
septiembre 7th, 2011 lizmoli Mantente activa. La actividad física ayuda a que tus piernas estén en forma. No tienes que asistir al gimnasio ni correr un maratón, pero puedes patinar, pasear en bicicleta, subir por las escaleras en lugar de usar el elevador, caminar a la tienda y al recoger a tus hijos a la escuela en lugar de [...]
