Algo para mis amig@ Madridistas HALA MADRID!!!
“Y es que somos así, sentimos los colores siempre queremos vencer pero sabemos perder, nuestro fútbol es noble”
Los árboles vs. La contaminación
enero 25th, 2012 
lizmoli Hola amigos porfavor leamos esto, ayudemos al planeta que no muera de una enfermedad grave que se llama contaminación, les dejo este post interesante.
Los árboles son los filtros de aire del mundo. Casi todos sabemos su importancia, al convertir el dióxido de carbono presente en el aire, a oxígeno. Pero también tienen otras funciones, como atrapar partículas contaminantes del aire, que son una de las principales causas de asma y otros problemas respiratorios.
Toda esta maravilla sucede gracias al proceso llamado fotosíntesis. Se estima que un árbol sano puede guardar hasta 6 kg de carbón al año. Esto significa que una hectárea muy arbolada guardará unas 6 toneladas de carbón
Árboles contaminados
Sin embargo, un árbol sano ya es mucho decir en las grandes ciudades de nuestro planeta. Aunque los árboles ayudan a purificar el aire, estos también sufren los efectos de la contaminación. Se estima que en las ciudades muy contaminadas como la Ciudad de México o Shanghai, tan sólo 10% de la población de árboles se encuentra sana (Russell, 2005). El árbol promedio en la ciudad de Nueva York vive tan sólo 40 años.
Muchas partes del mundo están ahora contaminadas. Los árboles, que son seres biológicos que tienen millones de años de evolución natural, se enfrentan ahora a cambios químicos repentinos, muchos de los cuales resultan mortales para ellos. Algunos contaminantes como el dióxido de sulfuro, se elevan muy alto en la atmósfera, donde se vaporizan y se mezclan con otros químicos y humedad, formando ácidos. Los daños causados por la lluvia ácida afectan a todos los árboles, aunque no de igual forma. Después de afectar las hojas y el tronco, los ácidos, que caen al suelo, se absorben en la tierra y la despojan de los nutrientes necesarios para el crecimiento de futuros ejemplares.
Video: Si hay Dios – Alejandro Sanz
enero 19th, 2012 lizmoli Una canción que de alguna manera explica esos momentos de enojo, de ira que agarras contra la vida, a veces la impotencia se desata en llanto y la melancolía en autocompasión, les dejo este video que en lo personal me gusto mucho,
saludos amigos 
Video: Goo Goo Dolls – Iris
enero 11th, 2012 lizmoli Soundtrack de la película un Ángel Enamorado, una de mis favoritas por cierto y para recordar esta canción buenísima que en lo particular me encanta les dejo el video, y la letra traducida al español, saludos, y feliz día. Lizmoli
Letra Epañol e Inglés
Ejercicios para tener buenas pompis!!!
enero 10th, 2012 lizmoli Ejercicios para unas pompis envidiables
Para lograr un trasero hermoso es necesario hacer ejercicio, mucho ejercicio. Aquí te enseñamos unos movimientos que puedes realizarlo dos veces por semana, practícalos te irá de maravilla.
Movimiento 1: Sentadilla y desplante
Toma una barra y colócala detrás de tus hombros apoyándola en los hombros y sostenla con las manos un poco retiradas de tu cuerpo. Las piernas deben estar más abiertas que la altura de los hombros con los dedos de los pies hacia afuera. Ponte en cuclillas hasta que tus muslos estén paralelos al piso (A). Gira tu cuerpo 90 grados hacia la izquierda (B). Vuelve al centro, ponte de pie, y nuevamente ponte de cuclillas pero esta vez gira tu cuerpo a la derecha. Realiza dos series de 12-15 repeticiones cada una, con un descanso de 30 segundos entre cada serie. Con este ejercicio estarás trabajando caderas, gluteos, muslos, cuádriceps y pantorrillas.
Movimiento 2: Media sentadilla sobre una sola pierna y levantamiento
Toma un par de pesas ( o botellas plasticas rellenadas de arena) de 5 a 10 libras y de pie con los pies juntos y los brazos a los lados comenzáremos con el pie izquierdo. Haz un desplante hacia delante y baja las caderas hasta que las rodillas formen un ángulo de 90 grados (A). Vuelve tu pierna derecha a la altura de tu pie izquierdo y levanta la pierna izquierda hasta que el muslo quede paralelo al suelo (B). Haz de 12 a 15 repeticiones y luego con la otra pierna. Se recomienda que realices tres series descansando 30 segundos entre cada serie. Para que este ejercicio tenga mejores resultados no olvides contraer los glúteos y mirar hacia adelante para no perder el equilibrio.
Maximiliano Palacios
enero 10th, 2012 lizmoli Algunas fotos que me he encontrado de este hombre mmmm se los dejo a su imaginacion 
, espero disfruten de estas fotos y me dejen sus comentarios para saber que piensan de este caballero , saluditos
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Que canción te gustaría que te dedicaran?
enero 6th, 2012 lizmoli Hola mis amig@s, anoche escuchaba algunas canciones que se han vuelto clásicos, y me pregunte que canciones nos hubiera gustado o nos gustaría que nos dedicaran???, bueno desde hace tiempo esta cancion de Luis Miguel me gustó mucho, y creo que si alguien me la hubiera dedicado hubiera caido redondita jajajajaja , la comparto con ustedes pero a lo mejor y me comentan cual es la canción que desearian que les dedicaran, Saluditos. Lizmoli
A punto de caer…
enero 4th, 2012 lizmoli 
De pie frente al silencio, solo escuho los latidos de mi corazón, un momento más viene rodando en mi mejilla una ligera gota de sal, no me bastan ya las manos para limpiar mi rostro con las lagrimas de impotencia y dolor, siento como el frio envuelve mi cuerpo adolorido, siento como se me va de las manos mi manera de pensar, no me basta tomar un respiro y dejarlo escapar, no existe tiempo ni espacio, me consumen las llamas de la ignorancia, de la inocencia, de la estupidez, he clavado en mi corazón la daga de la duda, la decepción es ahora el apoyo de mis manos temblorosas de rabia, mirada hacia el suelo, palabras confusas, mentiras sin razón, verdades que causan dolor, heridas sin sanar, cicatrices abiertas, labios sellados, todo se ha convertido en un universo de cenizas, si lloro, caigo, si me levanto, tropiezo, si me sostengo en pie se que el viento guiara mi rumbo, tantos daños que han opacado mis días, sin sentido he estado en estos momentos, pero me clama el corazón una razón para seguir, sin caidas, no importa cuantas tormentas ms me envuelvan, se que al final siempre terminaré de pie y más fuerte que ayer…
Lizmoli
Video: ♫♪♫ Pablo Alborán – Solamente Tu ♪♫♪
enero 3rd, 2012 lizmoli Una canción muy linda, que la disfruten, saluditos amig@s
Letra de la Canción Solamente tu -Pablo Alborán
Regálame tu risa,
enseñame a sonar
con solo una caricia
me pierdo en este mar.
Mi Primer Post del 2012
enero 2nd, 2012 lizmoli Hola amig@s quiero comenzar a saludarlos este 2012 con algo positivo, el bendito estress forma parte de nuestras vidas ¿no es cierto? pero como yo siempre pienso en ustedes les dejo estos ejercicios que podemos realizar en nuestro lugar de trabajo seguro nos servira de mucho,
